Jak powinna wyglądać dieta matki karmiącej? A może takowa w ogóle nie istnieje? Przyłączamy się do akcji #karmiejemwszystko w ramach naszej Internetowej Szkoły Rodzenia.
"DIETA MAMY KARMIĄCEJ piersią NIE ISTNIEJE" – pisze na swym blogu lekarka i znana blogerka Dominika Wojsz, Mama Lekarz (http://www.mamalekarz.pl). W sieci pojawia się coraz więcej postów oznaczonych hashtagiem #karmiejemwszystko, a tymczasem matki karmiące wciąż mogą usłyszeć, że jeśli karmią piersią, muszą starannie dbać o swoją dietę. Z czego to wynika i jaka jest prawda o diecie w ciąży? Udostępniamy wstęp do artykułu Mamy Lekrza, a poniżej załączamy link do całości oraz drugiego postu na ten temat.
"Do pokarmu może dostać się tylko niewielka ilość składników „z zewnątrz”. Wyobraź sobie wielką wannę z hydromasażem, wypełnioną po brzegi. Do miski wrzucasz orzechy, truskawki, czosnek, curry, cytrusy, czekoladę, blendujesz, a później miażdżysz do poziomu pyłu. Bierzesz łyżeczkę do herbaty i wrzucasz taką ilość mikstury do wanny. W takim mniej więcej rozcieńczeniu posiłki Mamy dostają się do produkowanego pokarmu.
Mleko prawie w całości tworzy się „od zera” przez komórki produkujące białe złoto– laktocyty. By do nich dotrzeć z krwi, jedynie związki chemiczne niewielkich rozmiarów są w stanie pokonać barierę komórkową układu pokarmowego.Nie jest tak, że zjadasz czekoladę, burgera, młodą kapustę i dziecko w stosunku 1:1 też je spożywa. To bardzo daleko idące uproszczenie, niektóre składniki po rozłożeniu w układzie pokarmowym– mogą, ale wcale nie muszą pojawić się w mleku kobiecym. Nie wiadomo w jakim dokładnie stężeniu akurat wystąpią (zależy od całego posiłku)co więcej nie jest również powiedziane, że jeśli się pojawią, to wywołają jakieś objawy u malca. Przenikają niektóre aromaty, smaki, tłuszcze, cukry i pojedyncze białka, te ostatnie mogą wywoływać alergię u dzieci".
http://www.mamalekarz.pl/karmie-jem-wszystko/
http://www.mamalekarz.pl/dieta-matki-karmiacej-mit/
Polecamy również bardzo rzeczowy artykuł na ten temat, napisany przez panią dietetyk i zamieszczony na blogu Mamy Ginekolog: https://mamaginekolog.pl/dieta-okresie-karmienia-piersia/
——————————————————————————————————–
Więcej porad i wszystkie informacje dotyczące cyklu Internetowej Szkoły Rodzenia dostępne są tu: https://szpital-ostroda.pl/strefa-pacjenta/szkola-rodzenia/