{"id":3125,"date":"2017-03-09T09:15:10","date_gmt":"2017-03-09T08:15:10","guid":{"rendered":"http:\/\/szpital-ostroda.pl\/9-marca-swiatowy-dzien-nerek\/"},"modified":"2017-03-09T09:15:10","modified_gmt":"2017-03-09T08:15:10","slug":"9-marca-swiatowy-dzien-nerek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/9-marca-swiatowy-dzien-nerek\/","title":{"rendered":"9 marca &#8211; \u015awiatowy Dzie\u0144 Nerek"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dzi\u015b \u015awiatowy Dzie\u0144 Nerek! To akcja co roku obchodzona w drugi czwartek marca, maj\u0105ca na celu podniesienie \u015bwiadomo\u015bci znaczenia nerek oraz promocji bada\u0144 profilaktycznych. Statystyki wskazuj\u0105, \u017ce tylko w tym roku co najmniej 4000 os&oacute;b rozpocznie sta\u0142e leczenie dializami. \u0141\u0105cznie 4,5 mln Polak&oacute;w choruje na nerki, cho\u0107 spora cz\u0119\u015b\u0107 nawet o tym nie wie.<\/strong><\/p>\n<p>\n95 procent ludzi z chorymi nerkami umiera przedwcze\u015bnie z powodu zbyt p&oacute;\u017anej, b\u0105d\u017a niew\u0142a\u015bciwej diagnozy. Wiele z tych os&oacute;b leczy si\u0119 na nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, cukrzyc\u0119, czy z powodu niewydolno\u015bci serca, jednak nikt nie podejrzewa, \u017ce przyczyn\u0105 tych dolegliwo\u015bci s\u0105 w\u0142a\u015bnie choroby nerek. Rozpoznaje si\u0119 je zbyt p&oacute;\u017ano, b\u0105d\u017a w og&oacute;le, mimo \u017ce ich wykrycie jest tak proste.<\/p>\n<p>W tym roku nefrolodzy na ca\u0142ym \u015bwiecie zwracaj\u0105 uwag\u0119 na zwi\u0105zek oty\u0142o\u015bci, aktywno\u015bci fizycznej i zdrowego od\u017cywiania z chorobami nerek. Has\u0142o \u015awiatowego Dnia Nerek 2017 to &bdquo;CHOROBY NEREK I OTY\u0141O\u015a\u0106. ZDROWY STYL \u017bYCIA DLA ZDROWYCH NEREK&rdquo;.<\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;&nbsp; Oty\u0142o\u015b\u0107 powoduje rozw&oacute;j chor&oacute;b prowadz\u0105cych wprost do niewydolno\u015bci nerek, takich jak: cukrzyca, nadci\u015bnienie, kamienie nerkowe.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Istniej\u0105 choroby nerek, kt&oacute;rych przyczyn\u0105 jest wy\u0142\u0105cznie oty\u0142o\u015b\u0107 (np. zapalenie k\u0142\u0119buszk&oacute;w nerkowych).<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dobra wiadomo\u015b\u0107 to informacja, \u017ce oty\u0142o\u015bci oraz przewlek\u0142ej chorobie nerek mo\u017cna w du\u017cym stopniu zapobiec.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Edukacja, prawid\u0142owe od\u017cywianie, aktywno\u015b\u0107 fizyczna i \u015bwiadomo\u015b\u0107 zagro\u017ce\u0144 pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119 i chroni\u0107 nerki.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ka\u017cdy kilogram, kt&oacute;ry przybli\u017ca nas do prawid\u0142owej wagi, przywraca zdrowie nerkom.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Jak si\u0119 chroni\u0107?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;&nbsp; B\u0105d\u017a osob\u0105 aktywn\u0105. Wybierz spacery, jogging lub jazd\u0119 na rowerze albo jeszcze inny rodzaj aktywno\u015bci i \u0107wicz! Aktywno\u015b\u0107 fizyczna uchroni ci\u0119 przed nadci\u015bnieniem, kt&oacute;re niszczy nerki.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mierz ci\u015bnienie. Je\u015bli jest za wysokie, musi by\u0107 skutecznie leczone.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kontroluj poziom cukru we krwi. Po\u0142owa dializowanych chorych cierpi te\u017c na cukrzyc\u0119.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Jedz zdrowo i utrzymuj prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ogranicz spo\u017cycie soli. Nie dosalaj potraw. Ogranicz przetworzone produkty w swojej diecie. Nigdy nie wiesz, ile soli zawieraj\u0105.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dbaj o nawodnienie organizmu. Pij co najmniej 2 litry wody ka\u017cdego dnia, najlepiej 3 litry, je\u015bli lekarz pozwoli.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nie pal papieros&oacute;w!<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nie nadu\u017cywaj lek&oacute;w, nawet tych bez recepty. Popularne \u015brodki przeciwb&oacute;lowe, za\u017cywane kilka razy w tygodniu, mog\u0105 niszczy\u0107 nerki.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Jak dodatkowo chroni\u0107 nerki dzieci?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;&nbsp; Regularnie badaj nerki dzieci w czasie USG w ci\u0105\u017cy. Sprawdzaj, czy wykszta\u0142ci\u0142y si\u0119 obie oraz czy rosn\u0105 wraz z dzieckiem.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dbaj o odpowiednie nawodnienie dzieci od pierwszych chwil po urodzeniu.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ucz dzieci pi\u0107 wod\u0119 &ndash; to najlepszy dla nerek spos&oacute;b nawodnienia organizmu. Nerki szczeg&oacute;lnie ci\u0119\u017cko pracuj\u0105, by zatrzyma\u0107 wod\u0119 w organizmie, nie by j\u0105 wydali\u0107.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kontroluj regularne oddawanie moczu. Wa\u017cne, by dzieci nie wstrzymywa\u0142y moczu.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dbaj o aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 dziecka.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Zdrowe jedzenie to podstawa. Dobre nawyki b\u0119d\u0105 procentowa\u0107 ca\u0142e \u017cycie. S&oacute;l i cukier w nadmiernych ilo\u015bciach nie s\u0142u\u017c\u0105 zdrowiu nerek.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sprawdzaj wzrost i wag\u0119 dziecka. Wszystkie dzieci z niewydolno\u015bci\u0105 nerek maj\u0105 deficyty wagi i wzrostu. Oczywi\u015bcie nie wszystkie z deficytami maj\u0105 chore nerki, ale warto by\u0107 czujnym.<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Do ko\u0144ca lecz infekcje dr&oacute;g moczowych. Cz\u0119sto powtarzaj\u0105ce si\u0119, doprowadzaj\u0105 do uszkodzenia nerek w doros\u0142ym \u017cyciu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Jak si\u0119 bada\u0107?<\/strong><\/p>\n<p>Warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do pediatry lub lekarza rodzinnego, kt&oacute;ry zleci proste badania pozwalaj\u0105ce na ocen\u0119 funkcji nerek. Badania te s\u0105 dost\u0119pne w ka\u017cdym laboratorium i tanie (ok. 10-12 z\u0142). Dlatego nawet bez skierowania warto je wykona\u0107 co roku lub raz na p&oacute;\u0142 roku, je\u015bli znajdujemy si\u0119 w grupie ryzyka.<\/p>\n<p>Doro\u015bli:<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Badanie st\u0119\u017cenia kreatyniny we krwi (na tej podstawie wylicza si\u0119 wielko\u015b\u0107 filtracji k\u0142\u0119buszkowej &#8211; eGFR) warto\u015b\u0107 oczekiwana to &gt;60 ml\/min\/1,73 m2).<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Badanie og&oacute;lne moczu &ndash; niepokoi\u0107 powinny: obecno\u015b\u0107 bia\u0142ka, nadmiar krwinek czerwonych, bia\u0142ych lub obecno\u015b\u0107 wa\u0142eczk&oacute;w ziarnistych.<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pomiar ci\u015bnienia krwi &ndash; powinno by\u0107 jednocze\u015bnie (skurczowe, g&oacute;rne) &lt;140\/ &gt;90 (rozkurczowe, dolne) mmHg.<\/p>\n<p>Dzieci:<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Badanie st\u0119\u017cenia kreatyniny we krwi. Uwaga! normy zale\u017cne s\u0105 od wieku dziecka.<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Badanie og&oacute;lne moczu &ndash; niepokoi\u0107 powinny: obecno\u015b\u0107 bia\u0142ka, nadmiar krwinek czerwonych, bia\u0142ych lub obecno\u015b\u0107 wa\u0142eczk&oacute;w ziarnistych.<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; USG brzucha &ndash; warto je zrobi\u0107 ka\u017cdemu dziecku, by przekona\u0107 si\u0119, czy ma dwie nerki w\u0142a\u015bciwych rozmiar&oacute;w. Wcale nie tak rzadko (raz na ok. 1100 urodze\u0144) zdarza si\u0119 osoba z jedn\u0105 nerk\u0105. Im wcze\u015bniej si\u0119 o tym wie, tym d\u0142u\u017cej ta nerka mo\u017ce jej dobrze s\u0142u\u017cy\u0107.<\/p>\n<p>\n<strong>Kto choruje na nerki? Grupy ryzyka.<\/strong><\/p>\n<p>Na choroby nerek mo\u017ce zachorowa\u0107 ka\u017cdy, w ka\u017cdym wieku (r&oacute;wnie\u017c dzieci). Jednak szczeg&oacute;lnie cz\u0119sto dotykaj\u0105 one os&oacute;b:<\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;&nbsp; chorych na cukrzyc\u0119,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; chorych na nadci\u015bnienie,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; z chorobami serca, po zawa\u0142ach, udarach,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; nadu\u017cywaj\u0105cych \u015brodk&oacute;w przeciwb&oacute;lowych,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; oty\u0142ych i pal\u0105cych papierosy,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; maj\u0105cych chorych na nerki braci, siostry, dzieci b\u0105d\u017a rodzic&oacute;w,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; z nisk\u0105 waga urodzeniow\u0105, r&oacute;wnie\u017c dzieci matek z nisk\u0105 wag\u0105 urodzeniow\u0105,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; po 60. roku \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dzieci:<\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; z nisk\u0105 waga urodzeniow\u0105, r&oacute;wnie\u017c dzieci matek z nisk\u0105 wag\u0105 urodzeniow\u0105,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; dzieci z niedoborami wagi i wzrostu,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; dzieci oty\u0142e,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; dzieci i m\u0142odzie\u017c z nadci\u015bnieniem,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; z wrodzonymi wadami nerek.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Jakie s\u0105 objawy chor&oacute;b nerek?<\/strong><\/p>\n<p>Niewydolno\u015b\u0107 nerek najcz\u0119\u015bciej rozwija si\u0119 skrycie, co oznacza, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 chorych nie odczuwa \u017cadnych objaw&oacute;w a\u017c do chwili, gdy ich nerki s\u0105 bardzo zniszczone. Niestety dopiero wtedy mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 bardzo niespecyficzne, tzw. p&oacute;\u017ane objawy:<\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;&nbsp; uczucie ci\u0105g\u0142ego zm\u0119czenia,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; trudno\u015bci z koncentracj\u0105,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; s\u0142abszy apetyt,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; skurcze mi\u0119\u015bni, szczeg&oacute;lnie wyst\u0119puj\u0105ce w nocy,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; obrz\u0119ki n&oacute;g, twarzy, r\u0105k,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; sucho\u015b\u0107 i sw\u0119dzenie sk&oacute;ry,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; cz\u0119ste oddawanie moczu, szczeg&oacute;lnie w nocy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>U dzieci objawy te s\u0105 r&oacute;wnie\u017c niespecyficzne. Warto wszystko, co nas niepokoi, om&oacute;wi\u0107 z pediatr\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Jak dzia\u0142aj\u0105 zdrowe nerki?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;&nbsp; oczyszczaj\u0105 krew z toksyn, produkt&oacute;w trawienia i spalania bia\u0142ek oraz wydalaj\u0105 nadmiar spo\u017cytej wody i minera\u0142&oacute;w (sodu, fosforu i innych elektrolit&oacute;w),<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; filtruj\u0105 ponad 1500 litr&oacute;w krwi na dob\u0119,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; usuwaj\u0105 z moczem szkodliwe produkty przemiany materii,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; kontroluj\u0105 poziom substancji mineralnych oraz zakwaszenie organizmu,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; pomagaj\u0105 w tworzeniu czerwonych cia\u0142ek krwi (wytwarzaj\u0105c hormon o nazwie erytropoetyna),<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; bior\u0105 udzia\u0142 w utrzymywaniu w\u0142a\u015bciwego ci\u015bnienia t\u0119tniczego krwi,<\/li>\n<li>&nbsp;&nbsp;&nbsp; dbaj\u0105 o ko\u015bci, wytwarzaj\u0105c witamin\u0119 D, zapobiegaj\u0105 osteoporozie i krzywicy, pozwalaj\u0105 dzieciom harmonijnie rosn\u0105\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>DIALIZOTERAPIA<\/strong><\/p>\n<p>Dializa powoduje wydalenie z organizmu produkt&oacute;w przemiany materii i wody, kt&oacute;rych nerki, z powodu niewydolno\u015bci, nie mog\u0105 usun\u0105\u0107. Dializa pomaga tak\u017ce w uzyskaniu r&oacute;wnowagi metabolicznej, eliminuje z krwi szereg toksycznych zwi\u0105zk&oacute;w. Pacjenci ze schy\u0142kow\u0105 niewydolno\u015bci\u0105 nerek nie mogliby \u017cy\u0107 bez dializy z powodu nagromadzenia toksyn we krwi. Zabieg hemodializy trwa 4-5 godzin i musi by\u0107 przeprowadzany trzy razy w tygodniu. Zabiegi dializ otrzewnowych wykonywane s\u0105 w domu przez samego pacjenta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>PRZESZCZEPIANIE NEREK<\/strong><\/p>\n<p>Tylko co si&oacute;dmy pacjent, kt&oacute;rego nerki nie pracuj\u0105, mo\u017ce otrzyma\u0107 cudzy narz\u0105d. Najlepiej udaj\u0105 si\u0119 transplantacje od \u017cywego dawcy, cz\u0142onka rodziny. Transplantacja poprawia jako\u015b\u0107 i wyd\u0142u\u017ca \u017cycie pacjenta, w por&oacute;wnaniu z chorym, dializowanym co drugi dzie\u0144. Niestety dla wi\u0119kszo\u015bci dializowanych metoda ta jest niedost\u0119pna z powod&oacute;w medycznych. Nefrolodzy w Polsce uznaj\u0105 za wielki sukces fakt, \u017ce odsetek co roku przeszczepianych dializowanych w naszym kraju (5%) jest wy\u017cszy ni\u017c w USA (4%).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\n\u0179r&oacute;d\u0142o: krakow.pl<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0141\u0105cznie 4,5 mln Polak&oacute;w choruje na nerki, cho\u0107 spora cz\u0119\u015b\u0107 nawet o tym nie wie. Jak chorobie zapobiega\u0107, bada\u0107 si\u0119 i leczy\u0107?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3126,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szpital-ostroda.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}